Le cours  débutant/avancé

 

Le principe du Yoga Vinyasa est un enchaînement tonique et fluide de postures rythmées avec la respiration (les cours sont adaptés en fonction des éventuelles pathologies de l'élève).

 

La séance se déroule par un échauffement, ensuite des postures diverses avec un thème en fonction de chacun :

Torsions

Equilibres

Flexions arrières

Postures assises...

 

Le cours se termine ensuite par une relaxation et parfois une petite méditation.

Le cours dure environ 1h15.

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Tarifs * :

Cours pour 3 personnes : 20€/pers

Cours en couple : 110€

Cours particulier : 70€ rayon 35 km

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